Mon expérience coaching avec Liderarme

Hello tout le monde,

Il est enfin venu le moment de vous parler de mon expérience coaching avec Christèle « Liderarme ». Vous avez été beaucoup à me poser des questions sur cette éxpérience coaching donc ça y est enfin je vous en parle !

2018-04-13 06500802624..jpg

Depuis quelques mois l’idée de suivre des séances de coahcing me trottait dans la tête mais je n’arrivais pas vraiment à sauter le pas. J’avais l’impression d’avoir déjà pas mal avancer par moi même depuis quelques années mais qu’il me manquait une impulsion supplémentaire. Et il y a quelques semaines j’ai rencontré Christèle, elle m’a parlé de son coaching et m’a proposé de tester 3 séances individuelles, je n’ai donc pas hésité une seule seconde !

Pourquoi faire du coaching ?

J’avais déjà entrepris plusieurs changements dans ma vie mais je sentais que j’avais besoin d’aller plus loin. Christèle m’a présenté le coaching comme un accélérateur de changement, j’ai tout de suite su que c’était ce dont j’avais besoin sur le moment.

2018-06-23 09988740287..jpg

La méthode de Christèle

Le coaching proposé par Christèle est basé sur l’intelligence émotionnelle, on établit dès la première séance nos objectifs (les points sur lesquels nous voulons travailler, but à atteindre,…). Christèle s’adapte vraiment à la personne, elle adapte sa méthode de coaching à chacun car nous avons tous des capacités émotionnelles différentes.

L’organisation d’une séance

Une séance dure environ 1 heure et se déroule en 3 temps : marche consciente ou running, coaching et méditation. Et si par exemple pour vous faire avancer le plus efficace est la méditation Christèle en prendra compte dans l’organisation de la séance. Les séances de coaching individuel sont vraiment flexible, ca dépends des besoins et des envies de chacun.

Christèle choisi aussi des lieux atypiques, calme ou il est facile de se laisser guider et de lacher prise. Pour mon coaching dès le début j’ai su que le bord de mer était un lieu propice pour faire le vide.

2018-06-23 0996325886..jpg

A qui s’adresse le coaching ?

J’ai envie de dire un peu tout le monde ! A ceux qui veulent reprendre en main leur vie et qui ressentent le besoin d’avoir une implusion pour entreprendre un changement.

Mon ressenti après les 3 séances

Il y a eu des moments difficiles, c’était mon premier coaching, j’ai du mal à parler de mes émotions par exemple  donc cela n’a pas toujours été évident mais Christèle a toujours été bienveillante et à l’écoute. Le plus difficile pour moi était de nommer mes émotions ! Mais après chaque séance je me sentais bien et apaisée et je sens que ces 3 sécances mon permises d’enclencher un processus je pense désromais a faire des pauses dans les moments de stress et j’essaye de comprendre mes émotions pour surmonter mon stress… J’ai dit j’essaye 😉

2018-04-13 07213269977..jpg

Bilan

Je ne pensais pas en commençant mais ça à provoqué un vrai déclic, j’ai pris conscience de pas mal de choses et je continue de travailler sur moi même après les séances.

J’ai même pris goût à la méditation grâce à Christèle ! Je n’aurai jamais commencer seule je pense.

Mon ressenti à la fin de cette session coaching est à 100% positif, j’ai pris conscience de pas mal de choses sur moi même, j’ai appris à méditer, à m’encrer plus dans le moment présent, à me re-concerntrer sur moi et mes émotions, … et sûrement beaucoup d’autres choses.

J’ai même commencé la méditation !

2018-06-23 091540709316..jpg

Info pratiques

Christèle propose des coachings en groupes et du coaching individuel, vous trouverez toutes les info les séances et les tarifs ICI

Et surprise avec le code HELLODIT20 vous avez -20€ sur les pack 8 séances ici et sur les packs 4 séances ici 😉 Le code est valable jusqu’au 31.08.2018, vous avez tout l’été pour en profiter !

Christèle propose aussi différents ateliers méditation en français ou séances de découverte tout au long de l’année, n’hésitez pas à la suivre sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram.

N’hésitez pas si vous avez des questions 😉

A bientôt !

Hello Dit - Submark (1)

4 réflexions sur “Mon expérience coaching avec Liderarme

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s